1月4日 南瓜のシュウマイ 高野豆腐の含め煮 もやしの中華和え 玉ねぎと揚げの味噌汁 みかんでした 630カロリーです 食事 昼食 シュウマイ
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8月1日
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4月11日 鯖の梅ねぎだれ 小松菜と厚揚げの煮浸し 蓮根サラダ かぼちゃの味噌汁 バナナでした 鯖の梅ねぎだれが特に美味しかったです 612カロリーです かぼちゃ 昼食 煮浸し
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2月23日 ネギ塩豚丼 厚揚げと南瓜の煮物 春雨のごま酢和え 大根の味噌汁 いちごです 618カロリー たんぱく質27g 塩分3 1gでした 塩豚 昼食 豚丼
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2月28日 鶏肉の唐揚げ 茄子の味噌炒め ほうれん草ともやしの和え物 大根の味噌汁 りんごでした 鶏肉の唐揚げが皮がパリパリで特に美味しかったです 649カロリーです 和食 パリパリ 昼食
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8月2日
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わかめの味噌汁のレシピ 作り方 献立 レシピ大百科 レシピ 料理 味の素パーク 乾燥カットわかめや大根を使った料理 レシピ レシピ 大根 料理 レシピ
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9月1日 しらす青菜ご飯 肉じゃが 青梗菜とウインナーのソテー トマトのツナソース 茄子の味噌汁 梨 ブドウです カロリー590 たんぱく質26g 塩分3 7gでした 肉じゃが 食事 青菜
3月6日 鶏肉とじゃがいものゴマ風味煮 じゃこネギ卵焼き 切り干し大根の中華和え 小松菜味噌汁 バナナでした じゃこネギ卵焼きが特に美味しかったです 615カロリーです 小松菜 味噌汁 卵焼き 食事
