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お互いが大好きなカップルの1人で過ごす休息時間とは 恋愛コラム 大好きなのにいつもちょっとしたことで喧嘩をしてしまう そんなカップルもいるのではないでしょうか.
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そのノート術とは冒頭で紹介した 手書き で 方眼ノート1冊 に 何でも 書き留めていくノート術のことです. 笑 9月のハビットトラッカー 上段の12項目が習慣づけたいこと 中段2列は心と身体の状態の記録 下段は体重体脂肪率グラフです. 高校時代は1時間の勉強さえ億劫に感じてしまうタイプの人間でしたが英語の資格試験の勉強をしていた時は1日812時間の勉強していました 1その日のプランをしっかり立てる 2習慣化する 3適度な休憩をとる この3つがコツです.
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